ABDOMINAL

Exercícios localizados para a região do Abdômen, visando o fortalecimento da região abdominal e estabilização da Coluna, diminuindo a sobrecarga e impactos na mesma e melhorando a postura. O fortalecimento adequado dos músculos abdominais favorece a biomecânica correta de todo o corpo durante a prática de qualquer atividade física.

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